co to mono

Parowka - dobry, ale nie przeznacze calej kasy na gainera, ktorego srednio potrzebuje %) Dudi, nie przeginaj palki. 95zl za 1,5kg - olimpowe jest za 136zl, ale jest go 2x wiecej! dla mnie smak nie jest az tak wazny wiadomo, ze chcialbym, zeby bylo jak najlepsze, ale bez przesady, skoro moge miec 2x wiecej 40zl drozej, to wiadomo, co wybiore to [...]

[...] ergogenic aide. Unfortunately, it has been found that there is no evidence showing that creatine magnesium chelate enhances physical performance with respect to creatine monohydrate, thus the secondary transport pathway is not more efficient but still works nonetheless (Selsby JT 2004). What I find funny is that some companies have been using [...]

jak już musisz to weż kup BCAA i mono jakiś. Z dietą dasz rade isc w góre, stacka zostaw na pozniej poniewaz jest to jeden z najsilniejszych staków. Dieta i trening, dieta to nie dosłownie ze masz co 1 grama miec wyliczone, poczytaj w odzywianiu, co jesc i kiedy a bedzie z pewnoscia Super a gb Ci w tym pomoze.

No troszke mam i wlasnie o tym myslalem tylko ze odwrotnie mono przed a CP po ale chyba sie zdecyduje na twoja opcje:D A co myslisz o tych witaminach zbedne czy OK?? I co do tego Bialka to chyba wezme jednak OSTROWIE WPC80 ale 3600g bo wiem ze nie jest jakis syf tylko porzadne a w tych proporcjach starczy mi go na 40 dni(cykl 42dni)takze bedzie [...]

[...] Oczywiście,jeśli nie stać cie na gainera to wex ryż. Węglowodany w gainerze poinny to być: poli- i oligo sacharydy w znacznej większości oraz w mniejszym stopniu di- ora mono-sacharydy. I tu TREC MAss XXl odpada, bo opiera się w dużej mierze o glukozę. Wiele ludzi go chawli bo naje się syfiastego cukru zamiast gainera i tyje, nabierają [...]

no BCAA juz jest a przy TSE musze narazie zostac bo co zrobie z 3 puchami tego?? pod choinke siostrze oddam ?? hrhrh no i jednak pojawila sie kreta- to o moze byc mono- bo tez mam tego cale kilo BCAA juz jest no i whey protein z dodatkiem BCAA tez sobie zapodalam heh no jesio tylko po hmb trzeba podskoczyc bo jakos nikt wczesniej nie [...]

mozna zlaczyc mono z cp ale mono to przezytek.. po co sie pompowac woda jak mozna sucha masa ;/ ale tez bym odradzal na razie kretke.. bialko badz gainer jezeli sa braki w diecie..

[...] - j/w-?imo-->niewarto. co z kreatyna - ktora? terazjest tyle rodzajow micow itp ze ciezkos ie polapac.--->warto. co do wyboru to jest mega duży.-ONcyklu może być jakaś w miare zwyklejsza kretka np.mono/jabłczan.POcyklu polecam crevolution...sam obecnie sobie go szamie i jestem WOW..fajniutkie pompy-tak fajne ,że już czekam na Nockout

Megabol sam sobie zaszkodził tymi tandetnymi reklamami na kształt koksu,ale nic do was nie mam.Mam dobre wspomnienia po waszym mono,które zresztą broniłem na forum Animala i gdzie pojechano po mnie grubo.Jedyne co mnie ciekawi z waszych supli to Nitrox i Animal amino booster.

Na mnie np. żadna inna forma kreatyny niż mono nie działa. Także ja bym polecał zainwestować w mono. Co do producentów to Olimp lub Universal. I jedno i drugie sprawdzone i działa.

[...] rotacja węglami. Co do supli sa to przedewszystkim produkty FA, Białka Platinum i Daimond, vita rgo, antycatabolix, amino 6600, 3r, napalm thyro i lipoburn, am pm, carnivor mono vitala, noxpump, modern bcaa i wiele innych. wiele pomocy merytorycznej przy układaniu diety i doborze sujpli , udzielili mi chłopaki z Tricepsa na limanowskiego w [...]

[...] paraboliczny? Moje myslenie uzasadniam tym, iz ektomorfik i tak nie jest w stanie sie zalac. Sproboje tego na sobie samym na pewno, lecz niedawno rozpoczalem cykl kreatynowy mono i wole teraz trzymac sie juz pewnych, utartych schematow, przynajmniej podczas trwania cyklu. s.m.p.a Jestem typowym ektomorfikiem, jestem tego pewny na 100 % nie ma [...]

[...] diety),ok. roku przerwy i znowu ćwiczę od 3 miesięcy;staram się jeść dużo nabiału i węglowodanów(makarony,ryż);więc co najlepiej dokupić do tego?Ja osobiście skłaniam się do mono i tauryny, napiszcie co o tym myślicie;jeśli to coś pomoże to dodam,że mam szybką przemianę materii.Przy wzroście 177cm, ważę 65kg, dlatego zależy mi na kilku kg i [...]

[...] i omega3. Nie mam zbytnio kasy, a BCAA jest prawie 2x droższe od białka. Czytałem jeszcze o kreatynie, która działa także antykatabolicznie - jest nieco tańsza (mówię o tanim mono). Co mi doradzicie? A jeszcze co do tego banana po aero - odpuścić go sobie czy mogę uzupełnić węgle po bieganiu? Zmieniony przez - Diuheato w dniu 2017-03-03 14:25:45

[...] to nie oczekuje i to rozumiem. Kasy mam okolo 600zl ale czym mniej wydam tym lepiej.. wiadomo :) Cel przyrost suchej masy miesniowej i moze spalenie troche tluszczu ale tego akurat nie oczekuje, najwyzej zajme sie tym po cyklu. Moze ktos odpowiedziec na pytania chociaz co do Dianabolu LLa i tego czy kreatyna zwykla mono czy tez stack jakis?

Mono nie popijaj samą wodą. Najlepiej dextro albo carbo, ew. jakimś sokiem. A co do wyboru supla, to też radze mono. Jak na pierwszy raz w zupełności starczy Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2008-05-08 20:48:44 Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2008-05-08 20:48:57

możesz zrobić taki cykl, ale jeśli na samym mono Ci dobrze poszło to zrób jeszcze jeden na samym mono, po co tracić kasę na cp

[...] czasu jak pracowałem w sklepie z suplami, często klienci woleli kupić środek który zawierał i kreatynę i HMB i jeszcze x substancji w śmiesznych dawkach, niż kupić dwa -monopreparaty zawierające każdy po konkretnej dawce jednej substancji, co do której nie ma wątpliwości że działa. Z drugiej strony ciekawy trend można było zauważyć jeśli [...]

Staż nie jest zerowy. Wcześniej trenowałem jakieś pół roku. Nie uważam żeby mono było stratą kasy, bardzo ładnie mnie pompuje i jest zauważalny przyrost mięśni po 3 tygodniach. Dieta jest, mam elegancko ułożoną i staram się jej trzymać, jestem aktywny i mało czasu spędzam w domu, więc jeśli ominę jeden posiłek to potem to nadrabiam. Staram się [...]

Jeśli można to chciałbym jeszcze spytać co do diety. Gdy siadłem na diecie akurat w te ferie w równo 2 tygodnie przytyłem 8kg. Bez gainerów. Tylko mono+BCAA. Czy to normalny skok masy ? Czy nie muszę jeść na razie więcej żeby nadal nabierać masy ? Chciałbym wycisnąć jakieś 90-95kg do wakacji.